Éveil Judo
4 et 5 ans : Mercredi 11h00-12h00
4 et 5 ans : Mercredi 13h30-14h30
4 et 5 ans : Samedi 10h00-11h00
École de Judo
6 ans (Mini Poussins1) : Mercredi 14h30-15h30 ou Samedi 13h30-14h30
7 ans (Mini Poussins2) : Mercredi 15h30-16h30 ou Samedi 13h30-14h30
8/9 ans (Poussins1 et 2) : Mercredi 16h30-17h30 et/ou Samedi 14h30-15h30
10/11 ans (Benjamins) : Mercredi 17h30-18h30 et/ou Samedi 14h30-15h30
12 ans (Minimes 1) : Mardi et Jeudi 18h00-19h30
13 ans (Minimes 2) : Mardi et/ou Jeudi 18h00-19h30 et vendredi 20h00-21h30 (combats)
Judo Ados – Adultes
14 ans et plus (Cadets à Vétérans) : Lundi 19h30-21h00 et Vendredi 20h00-21h30 (combats)
Un parent avec son enfant:
Apprentissage du JUDO à deux pendant maximum 2 saisons (Cours limité à 20 couples)
Samedi 11h00-12h00
Ju-Jitsu et Self Défense des Aînés
14 ans et plus (Cadets à Vétérans) : Mardi 19h30-21h00 et/ou Jeudi 19h30-21h00 et vendredi 20h00-21h30 (combats)
Retraités : (Self-défense des Retraités) Lundi 09h30-11h15 et/ou jeudi 10h30-12h00
Body Taïso
16 ans et plus (Juniors à Vétérans) : Jeudi 12h30-13h30 et/ou Samedi 09h00-10h00
Aikido
11 à 14 ans (Benjamins à Minimes) : Mercredi 18h30-19h30 et Vendredi 18h00-20h00
14 ans et plus (Cadets à Adultes) : Mercredi 19h30-21h30 et Vendredi 18h00-20h00
Préparation aux Grades Judo et Ju-Jitsu (ceinture marron minimum)
14 ans et plus (Cadets à Vétérans) : Lundi 18h00-19h30
Préparation aux Grades Aïkido (ceinture marron minimum)
14 ans et plus (Cadets à Vétérans) : Samedi 17h00-18h30
Entraînements compétiteurs
Poussins2 à Cadets : Samedi 15h30-17h00
jujitsu (ne-waza dit « brésilien », fighting…) : Samedi 15h30-17h00
Dojo Libre pour révisions Judo/Jujitsu
Adultes : Dimanche 9h00-12h00
Salle de musculation et sauna
uniquement pour les adhérents du JAK, 16ans minimum :
- Lundi de 18h00-21h00
- Mardi de 18h00-21h00
- Jeudi de 18h00-21h00
- Vendredi de 20h00-21h30