Horaires

Dans cette grille, l’âge correspond à la différence entre l’année de début de la saison et l’année de naissance du judoka. Par exemple, un enfant né en 2001 sera benjamin 1ère année (10 ans) pour la saison 2011-2012.

Éveil Judo

4 et 5 ans : Mercredi 09h00-10h00
4 ans : Mercredi 10h00-11h00
5 ans : Mercredi 11h00-12h00

École de Judo

6 ans (Mini Poussins 1) : Mercredi 13h30-15h00 ou Samedi 10:30-12h00
7 ans (Mini Poussins 2) : Mercredi 15h00-16h30 ou Samedi 10h30-12h00
8 ans (Poussins 1) : Mercredi 15h00-16h30 ou Samedi 13h30-15h00
9 ans (Poussins 2) : Mercredi 16h30-18h00 ou Samedi 13h30-15h00
10 ans (Benjamins 1) : Mercredi 16h30-18h00 ou Samedi 13h30-15h00

Judo Ados - Adultes

11 ans (Benjamins 2) : Mardi 18h00-19h30
12 ans (Minimes 1) : Mardi 18h00-19h30 et Jeudi 18h00-19h30
13 ans (Minimes 2) : Lundi 19h30-21h00 et Jeudi 18h00-19h30
14 ans et plus (Cadets à Vétérans) : Lundi 19h30-21h00 et Vendredi 20h00-21h30

Ju-Jitsu et Self Défense des Aînés

14 ans et plus (Cadets à Vétérans) : Mardi 19h30-21h00, Jeudi 19h30-21h00
Retraités : Lundi 09h30-11h30

Body Taïso

16 ans et plus (Juniors à Vétérans) : Jeudi 12h30-13h30 et Samedi 09h00-10h00

Aikido

11 à 14 ans (Benjamins à Minimes) : Mercredi 18h00-19h30, Vendredi 18h00-20h00
14 ans et plus (Cadets à Adultes) : Mercredi 19h30-21h30, Vendredi 18h00-20h00, Dimanche 9h00-12h00

Préparation aux Grades Judo et Ju-Jitsu (ceinture marron minimum)

14 ans et plus (Cadets ... Vétérans) : Lundi 18h00-19h30

Préparation aux Grades Aïkido (ceinture marron minimum)

14 ans et plus (Cadets ... Vétérans) : Samedi 16h30-18h30

Entraînements et cours à thèmes

Voir le programme affiché dans le Dojo : Samedi 15h00 à 16h30

Dojo Libre pour révisions Judo/Jujitsu

Adultes : Dimanche 10h00-12h00

Salle de musculation et sauna

uniquement pour les adhérents du JAK, 16ans minimum :
 Lundi de 18h. 00 à 21h. 00
 Mardi de 18h. 00 à 21h.00
 Jeudi de 18h. 00 à 21h.00
 Vendredi de 20h.00 à 21h. 30